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Selbstverteidigung für Frauen ab 16 Jahre

In der neuen Stunde am Montag, 18.30 bis 19.30 Uhr bietet unser langjähriger Judo-Trainer Stefan Steinsdorfer einen Mix aus körperlicher Fitness und Selbstverteidigung an. Ziel dieses Trainings ist, sich körperlich und mental so fit zu machen, dass man als Frau auch für den Fall der Fälle vorbereitet ist. Dazu trainiert Stefan Steinsdorfer nicht nur Kondition und schult die Koordination, sondern lehrt mit Judo und Elementen des Tang Soo Do sowie Hapkido, wie man sich effektiv verteidigt. Für das Training genügt langärmlige Sportkleidung.